【瑜伽冥想】——倾听无声之声

 瑜伽是梵语，意思是联合或连接。包括来自纯自然界和纯精神世界以及其间所有事物的修炼。而音乐能帮人调整心态，放松心情，同样也能加强对事情的兴趣，音乐也是一个心理治疗的手段，所以在瑜伽中选择正确合适的音乐就变得很重要，在自己喜欢的音乐中徜徉，将会让身心更加的投入，对于瑜伽的学习自然就会起到一个事半功倍的效果。